"Следует отдавать себе отчет в том, что иммиграция в большинстве случаев — затяжной не прекращающийся годами стресс.
В состоянии стресса чрезвычайно сложно контролировать свое психологическое состояние, объективно оценивать то, что с нами происходит. Иммиграционный стресс — особый, отличающийся от любого возможного стресса на Родине. Главное, что делает их различными кроется в сильно выраженной надежде изменить свою жизнь «к лучшему». Но, как известно, автоматического улучшения жизни не происходит, вместо этого мы сталкиваемся со сложными проблемами, с необходимостью их решения и часто в сжатые сроки.
Симптомы иммиграционного стресса — раздражительность, бессонница, частые состояния цикличной депрессии, сопровождающиеся стандартным набором задаваемых себе вопросов, то бишь: «Правильно ли мы поступили, покинув Родину? Что с нами будет дальше? Удастся ли нам достичь хотя бы того уровня жизни, который был у нас там?..." Владимир Ободзински